Stress im Alltag ? Den kennen wir alle, auch im Team Schmudlach. Aber wir können etwas dagegen tun.

Oft passiert alles gleichzeitig – in der Werkstatt erwarten Kunden schnelle Hilfe, im Einsatz auf der Straße müssen sofort Entscheidungen fallen, im Büro kommen Anrufe, Aufträge und Fragen zusammen. Dabei soll alles zuverlässig, freundlich und professionell ablaufen.

Darum ging es in unserem zweitägigen Training mit system-neun Coaching aus München. Wie schafft man es, unter Druck einen klaren Kopf zu behalten ? Wie bleibt man auch an anstrengenden Tagen leistungsfähig ? Und wie kann man so mit den eigenen Kräften umgehen , dass Arbeit zwar fordert, aber nicht dauerhaft erschöpft ? 

Resilienz heißt: Auch wenn’s stressig wird, trotzdem stabil bleiben. Dazu braucht es keine großen Veränderungen:

• einfach mal 1 Minute ganz im Moment sein
• die kleinen, guten Momente bewusst wahrnehmen
• zwischendurch kurzer Austausch mit anderen Menschen

So haben oftmals die kleinen Dinge eine große Wirkung und einfache, bewusste Routinen stärken nachhaltig unsere Widerstandskraft im Alltag. Ein großes Dankeschön an die Coaches Christina Spielberger und Karl Däullary für das Aufzeigen neuer Perspektiven und frischer Impulse ! Das wichtigste Learning: „Don’t fix what’s wrong, build what’s strong.“ (Prof. Martin Seligman)

Entwicklung passiert über unsere Stärken, nicht über unsere Schwächen !